Частично (кратко) резюме на темата

Терминът стрес произлиза от латинското название stringere, което означава стягам, затягам. По-късно е започнал да се използва за обозначаване на сила, натиск, напрегнатост, голямо усилие. Стресът става широко обсъждана тема след края на Втората световна война в САЩ. През това време се провеждат множество изследвания, свързани със затруднената адаптация към военната обстановка. Техните данни показват, че фронтовата ситуация може да провокира изразени психични и физиологични промени в човешкия организъм. В инженерните науки терминът стрес се използва, за да се обозначи външна сила, приложена към даден физически обект, която причинява промяна в състоянието на обекта.

В ежедневието, а също в психологията и медицината, често се случва разнообразни състояния да се обозначават като стресови, което не винаги е коректно. Някои изследователи дори изразяват категорично твърдение, че “всичко в живота би могло да се нарече стрес”. В нашето изложение ние ще се спрем предимно върху естеството на понятието стрес и начините за неговото управление.

Доста често понятието стрес се смесва с реакцията на възбуда. Тя представлява набор/съвкупност/ от измерваеми физиологични промени, които улесняват подготовката на тялото за “борба или бягство”. Те подготвят организма за възможните разходи на голямо количество енергия при предстоящата среща със стресора. Степента на реакцията на възбуда зависи от интензивността на дразнителите.

Пълен преглед ...